2023年11月24日更新

会報№162「料理教室🐟お魚を美味しく食べて健康に🐟」を開催いたしました。

開催日時：11月18日（土曜日）10:00～12:15

開催会場：サンライフ福島第１講習室

参加人数：１３名

講師：有松　悦子先生（栄養士・健康管理士・食育指導士）

今回のテーマは「美味しく食べて健康になる料理」

有松先生から食に関してのお話をお伺いしながら作って行きます。

作る料理☛「サバの味噌煮」「とり団子とかぶの煮物」「ハウピア（ココナッツプリン）」

　　←開始前に食材の準備（人数分用に計量済み）

初めてお会いする会員同士でも協力して作業します！

　　

完成しました！先生作の「栗ご飯」「塩麹のお漬物」もあります。

皆さんで実食！

自分で作ったという事もありますが、美味しいの一言です。会話も弾みます。

有松先生から食材や年代別に必要な栄養等についての説明もあり「食」の大切さを実感です。

今後も、様々な教室の企画をしていきたいと思います。皆様の参加お待ちしております。